踢毽子能减肥吗？主要瘦哪里？

减肥现在已经成为很多女性永远不变的口号了，现在大家对体重的要求好像比原来要更为苛刻，认为体重均匀，体重比较小，身材均匀，是非常重要的美观评价指标。因为现在生活方式改变，可能出现肥胖的概率要比原来大，那么减肥主要是通过什么手段来实现的？ 首先是要控制饮食，只要饮食控制不好，那肯定减肥成功的概率是很小的。再就是在饮食控制的基础上，要给予适量的运动锻炼。只要我们消耗的热量大于吃进去的热量，这个时候达到热量负平衡，就可以使体重减轻。

踢毽子也是属于运动之类，是可以促进减肥的，但要长时间的坚持不能半途而废。

原因分析

因为踢毽子也会使人体受到运动，也会新陈代谢，尽可以减肥，对人体也是有好处的，可以提高身体的抵抗力。

举措建议

在减肥的过程中，一定要在饮食上控制，以清淡为主，保证营养均衡，不能暴饮暴食，可以多吃些蔬菜和水火不要吃，比较油腻的食物。

注意事项

一定要注意，不管做什么运动，一定要坚持，不能间断，可以适量的增加跑步和其他运动。