3种常见不良坐姿到底伤在哪里

身体前屈坐姿、跷二郎腿、趴着坐…大家都知道久坐不好，久坐时姿势错了更是加速颈椎和腰椎老化。提醒身边人！

①身体前屈坐姿：脖子前倾，肩膀耸起，背部前凹的姿势。这会造成颈肩肌肉劳损，增加了腰椎的压力，长时间对腰椎造成损伤，引起腰痛。
②跷二郎腿，看起来拽拽的，酷酷的，但是危害也是极大的，是脊柱病变形黑手，膝关节吃不消，血液循环受影响。
③趴着坐：罹患心脏病的机率变大，体重容易增加，脑袋无法好好工作，容易失眠。长时间的工作时，会无意间累积过多的压力。
为了有个健康的身体，坐久了一定要及时起身活动一下。

二郎腿跷出病
　　长期持续不变的坐姿工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。
　　此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
电脑操作引发颈椎病
　　颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。久而久之，势必过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
伏案工作影响乳房坚挺
　　经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌或电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。