肠胃病拉肚子治疗方法？该怎么调理

    肠胃不好老是拉肚子怎么办？怎么调理？一般是因为不良的饮食习惯、疾病因素或者心理压力过大导致的肠胃不好。

其主原因是：

1、     不良的饮食习惯：喜欢吃辛辣刺激又是冷性的食物，还有外面的垃圾食品，饮食不规律，使得细菌进入肠胃滋生，同时饮食习惯不好，吃饭狼吞虎咽，对肠胃造成危害。

2、     疾病因素：患者有胃炎、消化不良等疾病，胃肠功能紊乱，导致肠胃不好。

3、     心理压力过大：工作或者生活使得人长期处于精神紧绷的状态，使得人的神经功能出现混乱，对肠胃造成影响。

怎么调节：

1.调节饮食
    肠道不好老是拉肚子，是因为饮食刺激造成的，所以这个时候要注意调节饮食，建议平时多吃清淡食物，少吃刺激性的食物，而且每天也要注意饮食的规律。在规定的时间内用餐，每次的用餐不能暴饮暴食、狼吞虎咽，平时可以多吃一些维生素C的食物，比如说蔬菜和水果，这样可以有助于消化，缓解拉肚子的症状。

2.适当服用益生菌类药物
    反复拉肚子，还有可能就是肠道菌群造成的，所以这个时候可以适当服用一些调节肠道之类的药物。比如说可以服用益生菌，或者是直接服用乳酸菌，这样可以有效改善肠道菌群的状况，平时也可以多喝酸奶来调节。

3.注意腹部保暖
    平时尽量不要让腹部着凉，防止刺激到胃部，要做好保暖腹部工作，除了要注意腹部的外部保暖以外，还要做好内部的保暖，不要吃冷性的食物，比如喝冰的饮料，吃冰淇淋等等。

    多吃新鲜的蔬菜水果，少吃剩饭剩菜，多喝热水，来改善肠胃拉肚子的病情。

来源：三知健康